Pensamientos negativos, nerviosismo, intranquilidad, problemas para conciliar el sueño, todos ellos son algunos de los síntomas de un ataque de ansiedad por las noches. De hecho, cuando sucede no se puede conciliar el sueño empeorando la situación por la falta de descanso. La ansiedad es una emoción normal que sienten todos los seres humanos, ya …
En muchas ocasiones, debido a la similitud de sus síntomas, las personas pueden preguntarse si mientras ocurre un ataque de ansiedad pueden sufrir un infarto. Según las investigaciones realizadas, la ansiedad es un factor de riesgo para desarrollar enfermedades cardiacas y sufrir un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular. Esta afirmación tiene una explicación …
¿El ataque de ansiedad puede provocar un infarto? Leer más »
¿Cómo se relacionan la ansiedad y el Apetito? Las personas con ansiedad experimentan cambios en su alimentación. Unos comen mucho mientras otros dejan de hacerlo porque existe una relación estrecha entre ansiedad y apetito. ¿Por qué la ansiedad altera el apetito? Cuando el trastorno se presenta, el cuerpo humano comienza a liberar las hormonas del …
Dolor de cabeza por estrés o Ansiedad ¿Qué hacer? Los trastornos mentales son causantes indirectos de otros padecimientos físicos. Tal es el caso del dolor de cabeza por estrés y ansiedad. Este es una respuesta física a la angustia emocional. ¿La ansiedad o el estrés causan dolores de cabeza? Algunas veces los médicos no encuentran …
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Cómo aliviar el estrés y la ansiedad con Yoga Hatha Activa tu día y muévete en las mañanas con un poco de práctica de yoga para estrés y ansiedad. No te pierdas la oportunidad de calmar tu mente y descansar como se debe. Una de las formas más conocidas en el occidente de yoga, es …
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Ansiedad en el trabajo causas, prevención y soluciones La salud mental es clave para desarrollar nuestras labores, cumplir metas y tener un buen rendimiento. Pero en ocasiones es el mismo trabajo quien nos afecta hasta el punto de estar inseguros al realizarlo. Estamos hablando del trastorno de ansiedad en el trabajo, del cual te contaremos …
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